+31 (0)6 55 34 89 95

linda@linvitaal.nl

Reken af met stress

Kies voor meer rust in je leven

Reken af met stress

Kies voor meer rust in je leven

“Stress voorkomen is niet mogelijk, er grip op krijgen wél”

burnout herstel

Is dit jouw leven?

5

In slaap vallen lukt vaak nog wel, maar halverwege de nacht begint de ellende. Uren lang lig je wakker met een eindeloze stroom van gedachten. Waarom kun je nou niet gewoon eens slapen?

5

Opstaan ’s ochtends kost je dan ook de grootste moeite. Het is dat de kinderen naar school moeten en er gewerkt moet worden, maar liever snooze je tot halverwege de middag.

5

Nadat je je met de grootste moeite uit bed hebt gesleept sta je meteen ‘aan’. Al onder de douche ben je in je hoofd bezig met de agenda voor vandaag, je to-do lijstje en de boodschappen.

5

Na je werk haal je de kinderen op, doe je boodschappen en zorg je ervoor dat het eten op tijd op tafel komt zodat er optijd gesport kan worden. Niet door jouzelf, daar is geen tijd voor. Jij bent nog even druk met opruimen, schoonmaken en die eeuwige was.

5

Als je dan eindelijk tijd hebt om te zitten heb je geen puf meer om ook nog maar iets te doen. Doelloos scrol je door je telefoon of kijk je een Netflix serie. Tot het bedtijd is, en de dag zich morgen herhaald.

“Een goede nachtrust is de beste start van de dag”

Wat als ik je zeg dat het anders kan?

R

Hoe zou het zijn om ’s avonds zorgeloos te gaan slapen, omdat je niet meer steeds wakker wordt ’s nachts? 

R

Om ’s ochtends uitgerust en energiek wakker te worden, de gordijnen open te trekken en écht zin te hebben in je dag?

R

Om je eigen prioriteiten zo scherp te hebben, dat nee zeggen tegen dingen die ze in gevaar brengen geen probleem meer voor je is?

R

Hoe zou het zijn om het gevoel van controle over jouw leven terug te hebben, en niet steeds te worden ‘geleefd’?

R

Hoe zou het voelen om volop tevreden met een kop thee op de bank te kunnen zitten, zonder het gejaagde gevoel van alles wat je nog moet doen?

LinVitaal coach

Marloes: ” Al na 3 afspraken had ik meer energie. Ik raad het iedereen aan! “

Dat is mogelijk, ook voor jou!

Als gediplomeerd coach én ervaringsdeskundige heb ik een fantastisch programma voor je ontwikkeld waarmee je in slechts een paar maanden tijd grip krijgt op jouw stressvolle leven.

programma ‘Energiek’

Van futloos naar energiek je bed uit

Z

3 Maanden persoonlijke begeleiding

Z

6 Coach sessies

Z

Uitgebreide Vitaliteitsscan

Z

Leefstijl- & Voedingsanalyse

“Hoe zou het zijn om uitgerust wakker te worden?”

Wat levert dit programma jou op?

N

Je weet precies wat je kunt doen om te zorgen dat je weer van een goede nachtrust kunt genieten. 

N

Je hebt inzicht in hoe je grip krijgt op de stress in jouw leven.

N

Je weet waar je energie uit haalt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je daar ook tijd voor hebt.

N

Je hebt geleerd waar jouw valkuilen zitten en hoe je die kunt omzeilen; Je voelt je weer ‘in control’. 

N

Je hebt weer rust in je leven, rust in je hoofd. 

” 3 maanden lang loop ik met je mee “

LinVitaal burnout

Kies voor jezelf

Blijf niet langer doormodderen. Krijg grip op je stressvolle leven en ga weer écht van het leven genieten.

3 Maanden lang loop ik met je mee in jouw proces naar meer energie. Ik reik je een luisterend oor, een helpende hand, een duwtje in de rug en een stok achter de deur. 

In veel gevallen is de werkgever bereid om (een  deel van) het traject te financieren. Vraag naar de mogelijkheden bij jouw werkgever.

Benieuwd of dit programma bij jou past? Plan dan een GRATIS call. Samen bespreken we jouw situatie en je kunt mij al je vragen stellen. Helemaal vrijblijvend!

” Ik heb geleerd dingen los te laten “

Wat zeggen anderen?

Na drie afspraken merkte ik al verschil! Ik heb weer energie over.

Ik raad het iedereen aan. Want ik ben het waard, en jij ook!

Marloes

Linda is een lieve, rustige en invoelende coach die je snel op je gemak stelt.

Door middel van oefeningen en tips heb ik mezelf beter leren kennen en geleerd om dingen los te laten.

Susan

De coachgesprekken met Linda waren allemaal fijn en waardevol.

Linda straalt veel rust uit en vanuit die rust kan ze heel goed luisteren en nog beter doorvragen. Ondertussen durft ze op haar intuïtie te vertrouwen.

Hierdoor heb je alle ruimte en ondersteuning om opzoek te gaan naar je eigen antwoorden.

Noortje

burnout herstel

Veel gestelde vragen

Is dit programma alleen geschikt voor vrouwen?

Nee zeker niet! Vrouwen zijn vatbaarder voor stress en hebben in veel gevallen een heel ander leven dan mannen. Dat neemt niet weg dat mannen ook stress ervaren en dat klachten hen behoorlijk in de weg kunnen zitten.
Programma ‘Energiek’ is ook absoluut geschikt voor mannen die zich futloos en gestrest voelen. Wees welkom!

Wat houdt de gratis sessie precies in?

Als je nog twijfels hebt, plan dan een gratis sessie. In een half uurtje bespreken we (online) jouw specifieke situatie en krijg je meteen een aantal waardevolle tips die jou gaan helpen om energieker aan je dag te beginnen. Het helpt je om te besluiten of je wel of niet wilt samenwerken.

Kan ik met dit traject een burnout voorkomen?

Burnout raak je niet zomaar, daar gaan maanden, zo niet jaren van stress aan vooraf. Het programma ‘Energiek’ zorgt dat je grip krijgt op die stress en is absoluut effectief bij het voorkomen dat het zo ver komt. 

Zijn de coachgesprekken op locatie of online?

Ik heb in Hoogeveen een prachtige ruimte waarin we ongestoord de coachsessies kunnen doen. Er is voldoende (gratis) parkeerruimte, en ook met het openbaar vervoer is de locatie goed bereikbaar.

Woon je te ver weg en is naar Hoogeveen komen geen optie voor je dan doen we de sessies online. Het programma verandert daardoor niet.

Ik weet niet of ik wel tijd heb voor dit programma

Ik weet dat je een druk leven hebt, maar is het druk hebben niet juist één van de dingen die je zo graag anders zou zien?

Het is een investering in jezelf, ik weet zeker dat je daar de rest van je leven profijt van zult hebben!