Minder stress | Meer Energie
Vitaliteit als basis
voor een Energiek Leven & Duurzaam Werkgeluk
Voor particulieren
✔ 1-op-1 coaching bij stress & vermoeidheid
✔ Trainingen voor meer energie en balans
✔ Vitaal voedingsprogramma met de Vytal voedingsapp
Voor Organisaties
✔ Workshops & trainingen over stressmanagement
✔ 1-op-1 coaching voor medewerkers
✔ Vitaliteitsprogramma’s voor duurzame inzetbaarheid
Waar LinVitaal bij helpt
✔ Minder stress & meer grip op je energie – Stress verminderen en weer regie krijgen over je leven
✔ Fysiek en mentaal in balans – Energieker voelen, beter slapen en meer rust in je hoofd
✔ Vitaliteit op de werkvloer – Gezonde, productieve medewerkers en minder verzuim
Voor Particulieren – Coaching & Training
1-op-1 coaching
Grip op stress, meer energie en een sterker lijf & hoofd
Trainingen
Praktische workshops om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen
Voedingsbegeleiding met Vytal app
Persoonlijke maaltijdschema’s voor een vitale basis
Voor organisaties – Duurzame inzetbaarheid & vitaliteit
Workshops & trainingen
Minder stress, meer vitaliteit op de werkvloer
Individuele coaching
Begeleiding voor medewerkers met stressklachten
Vitaliteitsprogramma’s
Structurele oplossingen voor minder verzuim en meer werkgeluk
Waarom LinVitaal
Echte verandering
Geen symptoombestrijding, maar echte verandering. Bij LinVitaal pakken we stress en energieverlies bij de kern aan.
Persoonlijke, praktische aanpak
Geen standaardoplossingen, maar coaching en training op maat die écht bij jou of je team past.
Bewezen effectief
Geen loze beloftes, maar een duurzame aanpak voor blijvend meer werkplezier en energie.
Wat anderen zeggen over LinVitaal
Ik heb weer energie over
“Linda stelde precies de juiste vragen, zonder oordeel, waardoor ik me kwetsbaar op durfde te stellen. Hierdoor kreeg ik een goed beeld van mezelf en concrete handvatten waar ik meteen mee aan de slag kon. Ik heb weer energie over!”
Ik heb patronen doorbroken
“Linda zette mij aan het werk en liet me buiten mijn comfortzone kijken, waardoor ik patronen heb kunnen doorbreken. Ik durf meer in mijn kracht te staan en voel me zelfverzekerder.”
Linda straalt rust uit
“Ik heb meerdere coachgesprekken gehad met Linda en die waren allemaal fijn en waardevol. Ze straalt veel rust uit en luistert echt. Doordat ze scherpe vragen stelt, krijg je nieuwe inzichten en ga je op zoek naar je eigen antwoorden.”
Lekkerder in mijn vel
“Via een vriendin kwam ik bij Linda terecht. We hebben mijn voedingspatroon aangepast en met effect! Ik voel me beter en zit lekkerder in mijn vel. Mijn gewicht daalt ook, maar langzaam. Al met al ben ik blij met dit resultaat en mijn nieuwe leefstijl!”
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of LinVitaal bij mij past?
LinVitaal is er voor jou als je voelt dat stress en vermoeidheid (te) veel impact hebben op je leven. Als je meer energie, rust en balans wilt, maar niet weet waar je moet beginnen.
Wordt coaching of training vergoed door mijn werkgever?
Veel werkgevers hebben een vitaliteits- of opleidingsbudget dat coaching of trainingen (deels) vergoedt. Vraag ernaar bij HR of je leidinggevende.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel mensen merken na een paar weken al meer rust, energie en helderheid. Hoe sneller je start, hoe sneller je verschil voelt.
Start vandaag met meer energie & minder stress
Inspiratie
Doelen stellen (en halen)
Het nieuwe jaar is begonnen! Dit is HET moment om goede voornemens te hebben, doelen te stellen en er een succes van te gaan maken! In deze blog deel ik een stappenplan met je waarmee je dit jaar WEL een succes gaat maken van je goede voornemens. Want eerlijk, hoe...
Waarom Groente Onmisbaar Is als Je Wilt Afvallen
Groente is onmisbaar als je wilt afvallen. In deze blog deel ik 5 krachtige redenen om nog meer groente te gaan eten.
Slapen en Afvallen: 5 Belangrijke Redenen
Bij afvallen denk je vaak meteen aan voeding en beweging. Maar wist je dat de kwaliteit van je slaap essentieel is voor een goede vetverbranding? Je kunt nóg zo gezond eten; als je niet goed slaapt zul je niet succesvol afvallen. In deze blog vertel ik je waarom.
Gezond eten begint met genoeg eten
Minder eten om af te vallen? Onzin! Het gaat niet om hoeveel je eet, maar om wat je eet. In deze blog vertel ik je hoe dat werkt.
Waarom je geen tussendoortjes zou moeten nemen
Het meest slechte advies dat je kan krijgen als je af wilt vallen: Tussendoortjes nemen. In deze blog leg ik je uit waarom je tussendoortjes beter kunt laten staa