Over LinVitaal
“Ik zat eigenlijk nooit lekker in m’n vel”
Mijn Verhaal
Als iemand me vooraf had verteld dat ik burnout zou raken had ik hem nooit geloofd. Zoiets zou mij niet gebeuren! Als alleenstaande moeder met een drukke baan, deeltijd HBO opleiding en een eigen huis had ik het prima voor elkaar. Ik hield alle ballen moeiteloos in de lucht.
Toch zat ik nooit echt lekker in mijn vel. Het ergste was; Ik dacht dat dat normaal was!
Jarenlang negeerde ik de signalen van mijn lichaam: slecht slapen, vermoeidheid, spanning, prikkelbaarheid. Totdat ik dus totaal instortte. Die burn-out dwong me om echt naar mezelf te luisteren en op zoek te gaan naar wat vitaliteit écht betekent.
Van ervaring naar kennis
Mijn begeleiding is gebaseerd op meer dan persoonlijke ervaring met stress en burn-out. Die ervaring helpt mij begrijpen wat iemand doormaakt. Mijn opleidingen zorgen voor diepgang en structuur in de aanpak.
Bij de MARK Academy ben ik opgeleid in het 5-dimensionale vitaliteitsmodel. Dit model kijkt verder dan alleen klachten. We werken aan mentale, fysieke, emotionele en sociale factoren die stress in stand houden. Dat maakt verandering duurzaam.
Daarnaast volgde ik opleidingen bij de SOHF. Hierdoor heb ik gedegen kennis van stressfysiologie, hormonen en herstelprocessen in het lichaam. Die kennis gebruik ik om klachten niet alleen te begrijpen, maar ook praktisch aan te pakken.
Als gecertificeerd DISC- en Drijfveren-professional werk ik met gevalideerde gedrags- en motivatieanalyses. Deze geven snel inzicht in communicatiestijl, energiegevers en stresspatronen. Deze analyses kunnen helpen om gerichter te werken en sneller tot de kern te komen.
De combinatie van ervaring, inhoudelijke kennis en gedragsanalyse zorgt voor begeleiding die persoonlijk is én professioneel onderbouwd.
RADI® Gecertificeerd Integraal Leefstijl en Vitaliteit Coach
Integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach – MARK Academy
Orthomoleculair Adviseur Gevorderd – Ortho Health Foundation
DISC Professional – Talentfirst Nederland BV
Drijfveren Professional – TalentFirst Nederland BV
