Vitaliteit | Stressmanagement | Werkgeluk
Over LinVitaal
“Ik zat eigenlijk nooit lekker in m’n vel”
Mijn Verhaal
Als iemand me vooraf had verteld dat ik burnout zou raken had ik hem nooit geloofd. Zoiets zou mij niet gebeuren, ik had het allemaal prima voor elkaar.
Toch zat ik nooit echt lekker in mijn vel. Het ergste was; Ik dacht dat dat normaal was!
Jarenlang negeerde ik de signalen van mijn lichaam: vermoeidheid, spanning, prikkelbaarheid. Totdat ik dus totaal instortte. Een burn-out dwong me om echt naar mezelf te luisteren en op zoek te gaan naar wat vitaliteit écht betekent.
Ik ontdekte dat vitaliteit veel meer is dan alleen gezond eten en bewegen. Het gaat om mentale veerkracht, stressmanagement, zingeving en eigen regie. Pas als al deze elementen in balans zijn, voel je je écht energiek en gelukkig – thuis én op het werk.
Met LinVitaal help ik individuen en organisaties om stress te verminderen en duurzame vitaliteit op te bouwen. Zodat je niet langer overleeft, maar vol energie kunt leven en werken.
Missie
Bij LinVitaal geloven we dat vitaliteit de basis is voor een energiek leven en duurzaam werkgeluk. Mijn missie is om mensen te helpen lekker in hun vel te zitten – fysiek, mentaal en emotioneel. Stress is een van de grootste bedreigingen van onze gezondheid en ons geluk. Daarom help ik particulieren en organisaties om stress te verminderen en veerkracht te vergroten, met een holistische aanpak die écht werkt.
Met LinVitaal wil ik dé expert en partner zijn op het gebied van stressmanagement en duurzame inzetbaarheid. Ik werk met bedrijven, stichtingen en particulieren die investeren in de gezondheid en het welzijn van mensen. Mijn doel? Minder stress, minder verzuim, meer vitaliteit – en vooral meer gelukkige mensen.
Visie
Stress en werkdruk zijn vandaag de dag een van de grootste uitdagingen voor zowel individuen als organisaties. LinVitaal ziet een wereld voor zich waarin mensen niet overleven, maar écht leven – met energie, veerkracht en voldoening.
Mijn visie is dat vitaliteit méér is dan alleen een gezonde leefstijl. Het draait om de balans tussen vijf essentiële dimensies: fysieke gezondheid, mentale veerkracht, sociaal-emotioneel welzijn, zingeving en eigen regie.
Door middel van coaching, training en advies begeleid ik mensen en teams naar meer balans, energie en levensgeluk. Want als vitaliteit op alle niveaus in evenwicht is, ontstaat er niet alleen minder uitval en verzuim, maar ook meer werkplezier, productiviteit en levenskwaliteit.
Opleidingen
• Integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach – Post HBO – MARK Academy
• Orthomoleculair Adviseur – SOHF
• Invloed van hormonen op de werkvloer – MARK Academy
• ACT | Acceptance and Commitmend Therapy – Civas
• DISC Specialist – TalentFirst
• Drijfveren Specialist – TalentFirst
Typisch Linda
Ik kijk graag voetbal en sta in de weekenden met liefde langs de lijn van het sportveld. Zelf houd ik stiekem niet zo van sporten. Veel liever maak ik lange wandelingen in de natuur.
Ik heb een zwak voor leuke schriftjes en mooie pennen. Als kind al kon je me nergens blijer mee maken dan een mooi setje briefpapier of een gevulde etui, en nog steeds vind ik het heerlijk om op mijn dooie gemak te dwalen door de Hema of boekhandel
Ik kan absoluut niet slapen als het dekbed niet goed in het overtrek zit. Iedere avond voor het slapen MOET ik dus even checken of het allemaal goed zit.
Waar ik juist onwijs blij en gelukkig van word is als de zon op het water glinstert. Ik krijg daar echt geen genoeg van.