Individuele Coaching
Vitaliteit & Veerkracht
Van stress en onbalans naar regie en duurzame inzetbaarheid
Mensgericht & op maat
De persoonlijke coaching van LinVitaal is altijd volledig afgestemd op de behoeften en situatie van de medewerker.
Ervaring & Expertise
LinVitaal biedt een unieke combinatie van uitgebreide kennis, bewezen methodieken en ervaringsdeskundigheid.
Snel & Flexibel
Geen wachttijden, maar snel schakelen voor de beste resultaten. Met korte lijnen, een hoge mate van flexibiliteit en heldere communicatie.
Voorkom (langdurig) uitval
Een medewerker die uitvalt door overspanning of burn-out is gemiddeld 6 tot 10 maanden uit de roulatie. De verzuimkosten kunnen oplopen tot ruim €100.000 per geval.
Soms zie je het van mijlenver aankomen, maar vaker vaker zit het in de stille signalen.
– Het zit in de pijstillers die standaard in de bovenste la liggen.
– In steeds vaker laat komen en vroeg weer weg gaan.
– In de overvolle agenda’s van mensen die het ‘allemaal wel redden’.
Tot het niet meer lukt.
Hoe langer stressklachten blijven bestaan, hoe groter de kans op langdurige uitval en hoe moeilijker de weg terug. Coaching bij de eerste signalen van stressklachten heeft een positief effect op het herstel en de inzetbaarheid.
Individuele coaching:
✔ Voorkomt dat relatief kleine klachten escaleren
✔ Verkort het verzuim aanzienlijk
✔ Geeft rust op de werkvloer
✔ Versterkt zelfregie en vertrouwen
✔ Verbetert de relatie tussen medewerker en werkgever
Voor wie is individuele coaching
Individuele coaching op vitaliteit en veerkracht is bedoeld voor medewerkers die onder druk staan of (dreigen te) uitvallen. Bijvoorbeeld wanneer iemand:
✔ signalen van stress laat zien, zoals verminderde concentratie, prikkelbaarheid of aanhoudende vermoeidheid
✔ moeite heeft met het combineren van werk en privé, bijvoorbeeld door mantelzorg, jonge kinderen, een scheiding of studie
✔ zich regelmatig ziek meldt, kortdurend verzuimt of op de werkvloer ‘aanwezig is maar niet echt functioneert’
✔ herstellende is van uitval door stress of burn-out en ondersteuning nodig heeft om duurzaam terug te keren
✔ te maken krijgt met ingrijpende of juist positieve veranderingen zoals een nieuwe functie, verhuizing of gezinsuitbreiding, en daardoor uit balans raakt
Het zijn vaak niet de afzonderlijke gebeurtenissen, maar de opeenstapeling ervan die maakt dat iemand grip verliest. Vitaliteitscoaching helpt om tijdig bij te sturen, het herstel te ondersteunen en duurzame inzetbaarheid te versterken.
Wil je weten waar jouw organisatie staat?
De aanpak
Intake & analyse
Na afstemming met HR volgt een persoonlijk gesprek met de medewerker, inclusief vitaliteitsanalyse. Waar staat iemand, wat is nodig?
Maatwerkvoorstel
Een gericht coachplan afgestemd op behoefte en situatie. In overleg met de organisatie waar wenselijk.
Coachtraject
In gemiddeld 6 tot 10 sessies van 60-90 minuten wordt gewerkt aan:
✔ Analyseren van stressklachten en stressbronnen
✔ Herstellen van energie en fysieke conditie
✔ Effectief omgaan met stress en emoties
✔ Versterken van de eigen regie
✔ Verstevigen van zingeving en identiteit
✔ Werk-privé balans
✔ Werkhervatting en terugvalpreventie
Tussentijdse evaluatie en terugkoppeling
Heldere communicatie richting HR of leidinggevende op verzoek.
Afronding & borging
Afronding met concrete handvatten en vervolgadvies indien nodig.
Waarom kiezen voor LinVitaal
De combinatie van expertise en ervaringsdeskundigheid maakt mijn aanpak uniek. Ik weet uit eigen ervaring hoe ingrijpend het is als je door stress en uitputting volledig uitvalt.
Door burn-out was ik zelf bijna twee jaar uit de roulatie. Een zware periode met een enorme impact. Op mij, mijn directe omgeving, mijn collega’s én mijn werkgever.
Een periode die veel korter, en misschien zelfs voorkomen had kunnen worden als tijdig was ingegrepen.
Als gediplomeerd vitaliteitscoach zet ik me in voor vroegsignalering en begeleiding op maat. Niet wachten tot iemand uitvalt, maar in actie komen zodra de eerste signalen van overbelasting zichtbaar worden.
Coaching helpt om grip terug te krijgen, om helderheid te scheppen in de chaos, om stap voor stap weer energie op te bouwen. Om inzetbaar te blijven, duurzaam te herstellen en de regie over werk en welzijn weer in eigen handen te nemen.
Oog voor de mens
De mens achter de medewerker staat centraal. Ik kijk naar context, levensfase en draagkracht.
Kennis én ervaring
Met mijn achtergrond én ervaringsdeskundigheid bied ik diepgaande begeleiding met praktische toepasbaarheid.
Echte verandering
Stress verdwijnt niet met een app of fruitmand. Mijn trajecten zetten in op duurzame gedragsverandering.
Korte lijnen
Geen wachttijden of bureaucratie, maar snel inzetbaar, korte lijnen en heldere communicatie.
Ik heb patronen doorbroken
“Linda zette mij aan het werk en liet me buiten mijn comfortzone kijken, waardoor ik patronen heb kunnen doorbreken. Ik durf meer in mijn kracht te staan en voel me zelfverzekerder.”
Linda stelde precies de juiste vragen
“Ik zat mezelf al een poosje flink in de weg. Na jaren van uitdagingen was ik mezelf een beetje kwijtgeraakt. Linda stelde precies de juiste vragen, zonder oordeel, waardoor ik me kwetsbaar op durfde te stellen. Hierdoor kreeg ik een goed beeld van mezelf en concrete handvatten waar ik meteen mee aan de slag kon. Ik heb weer energie over!”
Wat levert coaching op?
Met coaching werkt de medewerker aan zelfinzicht, grenzen stellen en energiemanagement. Dat levert meerdere voordelen op:
✔ Sneller én krachtiger herstel
✔ Meer draagkracht en inzetbaarheid
✔ Hogere productiviteit
✔ Lagere verzuimduur
✔ Minder herhaaluitval
✔ Positieve impact op teamsfeer