jun 18, 2024 | Afvallen, Leefstijl, Zelfzorg |
Het idee om iedere twee à drie uur iets te eten om “het motortje draaiende te houden” is wijdverspreid. Toch is dit een van de slechtste adviezen die je kan krijgen als je wilt afvallen, of zelfs als je dat niet wilt. In deze blog leg ik uit waarom...
jun 15, 2023 | Vitaliteit, Zelfzorg
Veel vrouwen worstelen met het vinden van balans in hun leven. Het combineren van werk, gezin, persoonlijke behoeften en sociale verplichtingen… Het kan nogal een uitdaging zijn om alle ballen in de lucht te houden. Misschien roept het woord wat weerstand bij je...
